# Espaço Plenus > Espaço especializado em Fisioterapia, Pilates e Treinamento Personalizado em Inconfidentes-MG, para quem busca reabilitação ou atividade física para melhorar a qualidade de vida. O Espaço Plenus é um espaço de saúde e movimento em Inconfidentes, Minas Gerais, que reúne três especialidades sob o mesmo teto: Fisioterapia — incluindo Osteopatia —, Pilates solo e de aparelhos, e Treinamento Personalizado. Cada atendimento começa por uma avaliação individualizada e o plano é construído para a necessidade, o objetivo e a evolução de cada pessoa, seja em reabilitação ou em busca de mais qualidade de vida. Em atividade desde 2016 (10 anos). Atendimento presencial, individualizado, com turmas reduzidas nas aulas. ## Informações essenciais - Nome: Espaço Plenus - Categoria: Clínica de fisioterapia e osteopatia, estúdio de Pilates e treinamento personalizado - Cidade: Inconfidentes, Minas Gerais (MG), Brasil - Endereço: Rua Sargento Mor Toledo Piza, 319, Inconfidentes-MG - CEP: 37576-000 - Agendamento online: https://espacoplenus.vercel.app/agendar (confirmação pelo WhatsApp) - Agendamento por WhatsApp: (35) 99920-9530 (https://wa.me/5535999209530) - Canal de atendimento: exclusivamente WhatsApp (o Espaço Plenus não utiliza e-mail) - Horário: Segunda a sexta, das 6h às 20h - Instagram: @espacoplenus.inconfidentes (https://www.instagram.com/espacoplenus.inconfidentes/) - Cidades atendidas: Inconfidentes, Ouro Fino, Jacutinga, Borda da Mata, Bueno Brandão, Monte Sião, Andradas - Modalidade: presencial - Site: https://espacoplenus.vercel.app ## Equipe Página completa: https://espacoplenus.vercel.app/equipe ### Marina de Melo Bombachi — Fisioterapeuta (CREFITO-4 135051-F) Marina de Melo Bombachi é fisioterapeuta formada pela Universidade Estadual Paulista (UNESP) – Campus de Marília, especialista em Ortopedia e Traumatologia com ênfase em Terapia Manual pela Universidade São Francisco (USF) – Bragança Paulista e pós-graduanda em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid (EOM) – Unidade Campinas. Possui formação completa em Pilates pela Voll Pilates. Formação: - Graduação em Fisioterapia — Universidade Estadual Paulista (UNESP) — Campus de Marília - Especialização em Ortopedia e Traumatologia, com ênfase em Terapia Manual — Universidade São Francisco (USF) — Bragança Paulista - Pós-graduação em Osteopatia (em andamento) — Escola de Osteopatia de Madrid (EOM) — Unidade Campinas - Formação completa em Pilates — Voll Pilates Atende em: fisioterapia, osteopatia, pilates. Instagram: @fisio.marinabombachi ### Gregory Henrique Alberti — Fisioterapeuta (CREFITO-4 407018-F) Gregory Henrique Alberti é fisioterapeuta formado pela universidade Centro Regional Universitário de Espírito Santo do Pinhal (UNIPINHAL). Possui formação em Liberação e Tratamento de pontos gatilhos miofasciais pela CBQ Fisio e formação completa em Pilates pela Voll Pilates. Formação: - Graduação em Fisioterapia — Centro Regional Universitário de Espírito Santo do Pinhal (UNIPINHAL) - Formação em Liberação e Tratamento de Pontos-Gatilho Miofasciais — CBQ Fisio - Formação completa em Pilates — Voll Pilates Atende em: fisioterapia, pilates. Instagram: @fisiogregory ### Lênin Lopes de Toledo — Personal trainer Lênin Lopes de Toledo é formado em Educação Física pela Universidade Paulista (UNIP). É responsável pelo Treinamento Personalizado do Espaço Plenus: avalia, prescreve e acompanha cada sessão de treino, com reavaliação a cada três meses. Atende alunos de todos os níveis, com atenção especial a quem está retomando o treino depois de uma lesão. Formação: - Graduação em Educação Física — Universidade Paulista (UNIP) Atende em: treinamento-personalizado. Instagram: @lenin.personaltrainer ## Serviços ### Fisioterapia (https://espacoplenus.vercel.app/fisioterapia) No Espaço Plenus, cada tratamento começa com uma avaliação individualizada para entender a origem da sua queixa e definir a melhor abordagem para o seu caso. Trabalhamos com a Fisioterapia Convencional e a Osteopatia, utilizando técnicas baseadas em evidências para aliviar a dor, recuperar movimentos, restaurar a função e promover mais qualidade de vida. Enquanto a fisioterapia atua na reabilitação por meio de exercícios terapêuticos, recursos específicos e terapia manual, a osteopatia complementa o tratamento com uma avaliação global do corpo, buscando identificar e tratar a causa das disfunções. Cada plano é personalizado, respeitando as necessidades, os objetivos e a evolução de cada paciente. O que inclui: - Pós-operatório: Acompanhamento do pós-cirúrgico em diálogo com a orientação médica, respeitando cada fase de cicatrização. - Lesões ortopédicas e esportivas: Da fase aguda ao retorno ao esporte, com progressão de carga planejada. - Tendinites, bursites e entorses: Controle da dor e da inflamação, seguido de fortalecimento específico. - Fortalecimento e reabilitação funcional: Exercício terapêutico para o resultado se sustentar depois da alta. - Recuperação de fraturas: Retomada de mobilidade, força e confiança para usar o membro novamente. - Osteopatia: Avaliação global do corpo para identificar e tratar a causa das disfunções. Indicado para: - Quem convive com dor na coluna, ombro, joelho ou quadril - Quem está se recuperando de cirurgia, fratura ou lesão - Quem foi encaminhado por um médico para fisioterapia - Quem quer voltar a se mover sem medo de sentir dor ### Osteopatia (https://espacoplenus.vercel.app/osteopatia) A Osteopatia é uma abordagem manual que avalia o corpo como um todo. Em vez de olhar apenas para o local onde dói, ela investiga a relação entre articulações, músculos e fáscias para encontrar a origem real da disfunção — que muitas vezes está longe do ponto onde o sintoma aparece. No Espaço Plenus, o atendimento é conduzido por Marina de Melo Bombachi, fisioterapeuta especialista em Ortopedia e Traumatologia com ênfase em Terapia Manual e pós-graduanda em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid (EOM). A abordagem se integra ao plano de fisioterapia, somando à reabilitação uma leitura global do movimento. O que inclui: - Dores na coluna: Cervical, dorsal e lombar — inclusive as que voltam sempre. - Hérnia de disco e ciatalgia: Abordagem manual associada ao tratamento conservador. - Dor no pescoço e ombros: Tensões da cintura escapular e da região cervical. - Cefaleias tensionais: Dores de cabeça relacionadas à tensão muscular. - Dor na ATM: Disfunções da articulação temporomandibular (mandíbula). - Dor no quadril, joelhos e pés: Cadeias que se compensam e geram dor à distância. - Limitação de mobilidade: Restrições de movimento e dores recorrentes sem causa aparente. - Avaliação global: Leitura do corpo inteiro para identificar a verdadeira causa da dor. Indicado para: - Quem tem dor recorrente que sempre volta depois de melhorar - Quem já tentou outros tratamentos sem resolver a causa - Quem tem dor de cabeça tensional ou dor na mandíbula (ATM) - Quem sente limitação de movimento sem causa aparente ### Pilates (https://espacoplenus.vercel.app/pilates) No Espaço Plenus, cada aluno recebe atenção individual, mesmo em aulas em grupo. Trabalhamos com Pilates solo e em aparelhos, em turmas reduzidas, permitindo correções constantes e adaptações dos exercícios conforme a necessidade de cada pessoa. Além disso, realizamos avaliações funcionais semestrais para acompanhar a evolução, identificar novas necessidades e garantir que o planejamento continue alinhado aos objetivos de cada aluno. O que inclui: - Pilates solo: Aulas no mat com acessórios (bola, elástico, magic circle) e foco em consciência corporal. - Pilates de aparelhos: Reformer, Cadillac, Chair e Barrel: resistência assistida por molas, com carga ajustável. - Atenção individual em grupo: Turmas reduzidas permitem correção constante e adaptação de cada exercício. - Avaliação funcional semestral: A cada seis meses, reavaliação para acompanhar a evolução e ajustar o planejamento. Indicado para: - Quem quer melhorar postura, força e mobilidade - Quem sente dor nas costas e busca exercício de baixo impacto - Quem terminou a fisioterapia e quer manter o ganho - Gestantes, idosos e iniciantes que precisam de carga controlada ### Treinamento Personalizado (https://espacoplenus.vercel.app/treinamento-personalizado) No Espaço Plenus, cada treino é planejado para você. Iniciamos com uma avaliação individual para definir o melhor planejamento de acordo com seus objetivos. Durante os treinos, você conta com acompanhamento constante, correção da execução e um programa que evolui junto com você. A cada 3 meses, realizamos uma nova avaliação para ajustar as cargas, acompanhar seu progresso e manter sua evolução de forma segura e eficiente. Atendemos alunos de todos os níveis — de quem nunca treinou a quem já tem rotina —, com atenção especial a quem está em recuperação e precisa voltar a se mover com segurança. O que inclui: - Avaliação individual: O planejamento começa por entender seu objetivo, seu histórico e seu ponto de partida. - Acompanhamento constante: Correção da execução durante o treino, não só a ficha impressa. - Foco em quem está em recuperação: Especialidade da casa: retomar o treino depois de uma lesão, com progressão de carga planejada. - Força e mobilidade juntas: Musculação como base, somada a mobilidade, equilíbrio e condicionamento. - Qualidade de vida como meta: Subir escada sem cansar, carregar peso sem dor — objetivos do dia a dia contam tanto quanto os estéticos. - Reavaliação a cada 3 meses: Ajuste de cargas e acompanhamento de progresso, com segurança e eficiência. Indicado para: - Quem nunca treinou e quer começar bem orientado - Quem está em recuperação e precisa retomar o treino com segurança - Quem busca mobilidade, autonomia e qualidade de vida - Quem quer ganho de força, condicionamento e composição corporal - Pessoas mais velhas que querem preservar força e equilíbrio ## Condições atendidas na fisioterapia Índice completo: https://espacoplenus.vercel.app/condicoes ### Dor lombar (lombalgia) (https://espacoplenus.vercel.app/condicoes/dor-lombar) Dor na parte baixa das costas, a queixa mais comum na fisioterapia. Pode surgir de sobrecarga, postura mantida por muitas horas, fraqueza muscular ou de uma lesão específica. Sinais comuns: Dor ao levantar da cadeira ou da cama; Piora ao ficar muito tempo sentado ou em pé; Sensação de travamento ao inclinar o tronco; Dor que irradia para o glúteo ou a perna. Abordagem: Avaliação para identificar a origem da dor Terapia manual para alívio inicial Exercícios de estabilização e fortalecimento do core Progressão para Pilates ou musculação orientada ### Hérnia de disco (https://espacoplenus.vercel.app/condicoes/hernia-de-disco) Quando o disco entre duas vértebras se desloca e pode comprimir estruturas nervosas. Boa parte dos casos responde bem a tratamento conservador com fisioterapia e exercício orientado. Sinais comuns: Dor irradiada para braço ou perna; Formigamento ou dormência; Perda de força no membro afetado; Dor que piora ao tossir ou espirrar. Abordagem: Controle da dor e da inflamação na fase aguda Recuperação da mobilidade sem provocar sintomas Fortalecimento progressivo da musculatura estabilizadora Reeducação de movimentos do dia a dia e do trabalho ### Dor no ombro e tendinite (https://espacoplenus.vercel.app/condicoes/dor-no-ombro) Dor ao elevar o braço, geralmente ligada aos tendões do manguito rotador. Comum em quem faz movimentos repetidos acima da cabeça ou passou muito tempo sem fortalecer a região. Sinais comuns: Dor ao levantar o braço acima do ombro; Dor noturna ao deitar sobre o lado afetado; Dificuldade para pentear o cabelo ou vestir a blusa; Perda de força ao carregar peso. Abordagem: Alívio da dor e liberação das tensões da cintura escapular Ganho de mobilidade do ombro e da escápula Fortalecimento específico do manguito rotador Retorno gradual às atividades e ao esporte ### Dor no pescoço (cervicalgia) (https://espacoplenus.vercel.app/condicoes/dor-cervical) Dor e rigidez na região do pescoço, muito associada a horas em frente ao computador ou ao celular, tensão acumulada e fraqueza da musculatura cervical. Sinais comuns: Rigidez ao virar a cabeça; Dor que sobe para a cabeça e vira dor de cabeça; Peso constante nos ombros e trapézio; Piora no fim do dia de trabalho. Abordagem: Terapia manual para a musculatura cervical e torácica Exercícios de mobilidade e controle da cabeça e do pescoço Fortalecimento da musculatura profunda Orientação de postura no trabalho e no sono ### Lesões de joelho (https://espacoplenus.vercel.app/condicoes/lesao-de-joelho) Inclui lesões de ligamento, menisco e dor femoropatelar. A reabilitação busca devolver força, estabilidade e confiança para caminhar, agachar, correr e praticar esporte. Sinais comuns: Dor ao subir ou descer escadas; Sensação de falseio ou instabilidade; Inchaço após atividade física; Dor ao agachar ou ficar muito tempo sentado. Abordagem: Controle do inchaço e recuperação da amplitude de movimento Fortalecimento de quadríceps, glúteos e panturrilha Treino de equilíbrio e controle neuromuscular Retorno progressivo ao esporte ou à corrida ### Reabilitação pós-operatória (https://espacoplenus.vercel.app/condicoes/reabilitacao-pos-operatoria) Acompanhamento após cirurgias ortopédicas — joelho, ombro, quadril, coluna. Cada fase respeita o tempo de cicatrização e a orientação da equipe médica que operou. Sinais comuns: Rigidez articular após o período de imobilização; Perda de força e de massa muscular; Dificuldade para voltar às atividades do dia a dia; Insegurança para apoiar ou usar o membro operado. Abordagem: Fase inicial de proteção, controle de dor e edema Recuperação gradual da amplitude de movimento Fortalecimento progressivo respeitando o protocolo cirúrgico Retorno funcional ao trabalho, ao esporte e à rotina ### Má postura e escoliose (https://espacoplenus.vercel.app/condicoes/ma-postura-e-escoliose) Desvios da coluna e vícios posturais que, com o tempo, geram dor e limitam o movimento. O trabalho combina consciência corporal, mobilidade e fortalecimento. Sinais comuns: Ombros ou quadril visivelmente desalinhados; Cansaço e dor nas costas no fim do dia; Encurtamentos e rigidez muscular; Desconforto para manter-se ereto por muito tempo. Abordagem: Avaliação postural e do movimento Alongamento e mobilidade das cadeias encurtadas Fortalecimento da musculatura estabilizadora Pilates como manutenção de longo prazo ### Artrose (https://espacoplenus.vercel.app/condicoes/artrose) Desgaste da cartilagem articular, mais comum em joelho, quadril e mãos. O exercício orientado é hoje um dos pilares do tratamento conservador, ao lado do acompanhamento médico. Sinais comuns: Dor que piora com o uso da articulação; Rigidez ao levantar pela manhã; Estalos e sensação de atrito; Redução gradual da distância que consegue caminhar. Abordagem: Exercício de baixo impacto com carga controlada Fortalecimento da musculatura que protege a articulação Ganho de mobilidade e alívio da rigidez Orientação para manter-se ativo no dia a dia ## Perguntas frequentes Página completa: https://espacoplenus.vercel.app/faq **O que é o Espaço Plenus?** O Espaço Plenus é um espaço de Fisioterapia, Pilates e Treinamento Personalizado em Inconfidentes, Minas Gerais. Reúne fisioterapia convencional e osteopatia para reabilitação, aulas de Pilates solo e de aparelhos em turmas reduzidas e treino planejado com acompanhamento de personal trainer, atendendo tanto quem se recupera de lesões quanto quem busca atividade física para qualidade de vida. **Preciso de pedido médico para fazer fisioterapia?** Não. No Brasil, o fisioterapeuta tem autonomia para avaliar e tratar, então você pode procurar o Espaço Plenus diretamente. Se você já tem um pedido, laudo ou exame de imagem, leve na primeira consulta: isso ajuda a montar o plano de tratamento com mais precisão. **Qual a diferença entre Pilates solo e Pilates de aparelhos?** O Pilates solo é feito no colchonete, usando o peso do próprio corpo e acessórios como bola, elástico e magic circle. O Pilates de aparelhos usa equipamentos com molas — Reformer, Cadillac, Chair e Barrel — que permitem tanto assistir quanto resistir ao movimento, com carga regulável. Na prática, os aparelhos dão mais opções de adaptação para quem tem dor ou limitação, e o solo desenvolve mais o controle do próprio corpo. As duas modalidades se complementam. **Nunca fiz exercício. Posso começar pelo Pilates?** Sim. O Pilates é uma das formas mais seguras de começar, porque a carga é ajustável e as aulas acontecem em turmas reduzidas com correção individual. Antes da primeira aula é feita uma avaliação para entender seu histórico, e as séries são adaptadas ao seu nível. **Qual a diferença entre fisioterapia e osteopatia?** A fisioterapia atua na reabilitação por meio de exercícios terapêuticos, recursos específicos e terapia manual, focando na recuperação da função. A osteopatia complementa esse trabalho com uma avaliação global do corpo: em vez de olhar apenas para o ponto onde dói, investiga a relação entre articulações, músculos e fáscias para identificar e tratar a causa da disfunção — que muitas vezes está longe de onde o sintoma aparece. No Espaço Plenus as duas abordagens se integram no mesmo plano de tratamento. **Quantas sessões de fisioterapia vou precisar?** Depende do quadro, do tempo de evolução e da resposta ao tratamento — não existe número fixo. A definição vem da avaliação inicial, e o plano é reavaliado ao longo do acompanhamento. Essa estimativa é sempre conversada com você antes de começar. **Preciso ter experiência com musculação para começar?** Não. O treinamento personalizado do Espaço Plenus atende qualquer nível — de quem nunca pisou numa academia a quem já treina há anos. Tudo começa por uma avaliação individual, e o programa é montado a partir do seu ponto de partida real, não de um modelo padrão. Quem está começando recebe atenção redobrada na execução nas primeiras semanas. **Estou me recuperando de uma lesão. Posso fazer treinamento personalizado?** Sim — e essa é justamente uma das especialidades do nosso personal trainer. O treino é montado respeitando a fase da recuperação, com progressão de carga planejada e atenção às limitações do seu quadro. Como fisioterapia e treinamento acontecem no mesmo espaço e com a mesma equipe, quem vem da reabilitação continua com quem já conhece o histórico, sem quebra de conduta. **O treinamento personalizado é só musculação?** Não. A musculação é a base, mas o programa inclui trabalho de mobilidade, fortalecimento específico, equilíbrio e condicionamento — combinados conforme o seu objetivo. Para muita gente a meta não é estética nem performance: é subir escada sem cansar, carregar as compras sem dor nas costas, brincar com os netos no chão. O treino é desenhado para isso quando é isso que você procura. **Com que frequência o treino é reavaliado?** A cada três meses fazemos uma nova avaliação para ajustar as cargas, medir o progresso e atualizar o planejamento. Entre uma avaliação e outra, o treino já evolui de forma contínua conforme sua resposta — a reavaliação periódica serve para conferir o caminho como um todo, não para esperar três meses até mudar algo. **O treinamento personalizado serve para pessoas mais velhas?** Serve, e é um dos públicos que mais se beneficia. Treino de força bem orientado é hoje uma das intervenções mais eficazes para preservar massa muscular, densidade óssea, equilíbrio e autonomia com o passar dos anos. A carga é ajustada à sua condição e a execução é acompanhada de perto em todas as sessões. **O Espaço Plenus atende convênio?** Não trabalhamos com convênios. Em compensação, montamos pacotes de acordo com a necessidade de cada pessoa — por número de sessões, por frequência semanal ou combinando mais de uma especialidade —, com condições especiais. Fale pelo WhatsApp descrevendo o que você procura que passamos as opções e os valores. **Onde fica o Espaço Plenus?** O Espaço Plenus fica na Rua Sargento Mor Toledo Piza, 319, em Inconfidentes, Minas Gerais (CEP 37576-000), e também atende pessoas das cidades vizinhas da região. O agendamento é feito pelo site ou pelo WhatsApp (35) 99920-9530. **Qual o horário de funcionamento?** O Espaço Plenus funciona segunda a sexta, das 6h às 20h. Os horários de aula de Pilates e de treino são combinados no agendamento, conforme a disponibilidade das turmas. **Posso fazer Pilates e treinamento personalizado ao mesmo tempo?** Pode, e em muitos casos essa combinação é o melhor caminho. O Pilates desenvolve mobilidade, controle e estabilidade; o treinamento personalizado desenvolve força e capacidade de carga. Como as duas atividades acontecem no mesmo espaço e com a mesma equipe, a divisão semanal é planejada em conjunto para não sobrecarregar. **O Espaço Plenus atende idosos e gestantes?** Sim. Tanto a fisioterapia quanto o Pilates são adaptados para essas fases, com carga controlada e exercícios selecionados. No caso de gestantes, o trabalho é feito em alinhamento com o acompanhamento obstétrico. ## Como funciona o atendimento 1. Avaliação — conversa e exame físico para entender a queixa, o histórico e o objetivo. 2. Plano individual — definição do caminho (fisioterapia, Pilates, treino ou combinação), com frequência e metas. 3. Acompanhamento — sessões supervisionadas, com o plano reajustado conforme a resposta. 4. Autonomia — alta com opção de seguir no Pilates ou no Treinamento Personalizado para manter o ganho. Reavaliações periódicas: Pilates a cada 6 meses (avaliação funcional); Treinamento Personalizado a cada 3 meses (ajuste de cargas e progresso). ## Blog Índice: https://espacoplenus.vercel.app/blog - [Voltar a treinar depois de uma lesão: por onde começar](https://espacoplenus.vercel.app/blog/voltar-a-treinar-depois-de-lesao) — A alta da fisioterapia não significa que você está pronto para o treino que fazia antes. Como funciona a transição da reabilitação para a academia, sem recair. (Treino, 2026-07-16) - [Pilates solo ou de aparelhos: qual é o melhor para você?](https://espacoplenus.vercel.app/blog/pilates-solo-ou-aparelhos) — As duas modalidades seguem o mesmo método, mas resolvem problemas diferentes. Entenda o que muda na prática e como escolher pelo seu objetivo, não pela moda. (Pilates, 2026-07-02) - [Dor lombar: quando dá para esperar e quando procurar um fisioterapeuta](https://espacoplenus.vercel.app/blog/dor-lombar-quando-procurar-fisioterapeuta) — Nem toda dor nas costas exige tratamento imediato — mas alguns sinais não devem esperar. Um guia prático para saber em qual dos dois casos você está. (Fisioterapia, 2026-06-18) ## Páginas - [Início](https://espacoplenus.vercel.app/): visão geral do espaço, serviços e como funciona o atendimento. - [Agendar horário](https://espacoplenus.vercel.app/agendar): agendamento online em 4 passos (serviço, data, horário, dados), com confirmação pelo WhatsApp. - [Fisioterapia](https://espacoplenus.vercel.app/fisioterapia): Avaliação individualizada e tratamento para dores, lesões e recuperação pós-operatória. - [Osteopatia](https://espacoplenus.vercel.app/osteopatia): Avaliação global do corpo para encontrar e tratar a causa da dor, não só o sintoma. - [Pilates](https://espacoplenus.vercel.app/pilates): Aulas em turmas reduzidas, no solo e nos aparelhos, com atenção individual. - [Treinamento Personalizado](https://espacoplenus.vercel.app/treinamento-personalizado): Treino planejado para você — força, mobilidade e qualidade de vida, com reavaliação a cada 3 meses. - [O que tratamos](https://espacoplenus.vercel.app/condicoes): índice das condições atendidas na fisioterapia. - [Sobre](https://espacoplenus.vercel.app/sobre): história do espaço, princípios de atendimento e equipe. - [Blog](https://espacoplenus.vercel.app/blog): textos sobre dor, reabilitação, Pilates e treino. - [Perguntas frequentes](https://espacoplenus.vercel.app/faq): dúvidas comuns respondidas de forma direta. - [Contato](https://espacoplenus.vercel.app/contato): endereço, horário, WhatsApp e formulário de mensagem. - [Política de Privacidade](https://espacoplenus.vercel.app/politica-de-privacidade): tratamento de dados pessoais conforme a LGPD. ## Observações para uso deste conteúdo - Os textos do site têm caráter informativo e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento individualizado por profissional habilitado. - Não há promessa de resultado: a resposta ao tratamento varia de pessoa para pessoa. - Valores, pacotes e condições de pagamento são informados diretamente no atendimento pelo WhatsApp. - Ao citar o Espaço Plenus, use o WhatsApp (35) 99920-9530 como canal de agendamento e Inconfidentes-MG como localização.